viernes, 23 de marzo de 2018
jueves, 11 de enero de 2018
martes, 9 de enero de 2018
lunes, 8 de enero de 2018
lunes, 1 de enero de 2018
Abundancia, Amor y Plenitud : 26 CONSEJOS PARA SER PROSPERO, POR ROMAN GARCIA
Abundancia, Amor y Plenitud : 26 CONSEJOS PARA SER PROSPERO, POR ROMAN GARCIA: 26 Consejos para Ser Próspero, por Roman Garcia 1. Libérate del miedo, de los complejos y de las inseguridades (son tu anclaje a la...
domingo, 31 de diciembre de 2017
sábado, 2 de diciembre de 2017
sábado, 18 de noviembre de 2017
domingo, 15 de octubre de 2017
martes, 10 de octubre de 2017
domingo, 1 de octubre de 2017
domingo, 17 de septiembre de 2017
domingo, 3 de septiembre de 2017
domingo, 27 de agosto de 2017
viernes, 18 de agosto de 2017
EL CHAKRA DEL CORAZÓN Y LA ENERGÍA DEL AMOR...
EL CHAKRA DEL CORAZÓN Y LA ENERGÍA DEL AMOR...
El chakra del corazón es la clave del sistema energético para nuestra conexión con los otros niveles espirituales y fuerzas de mayor nivel vibracional.
Simplemente porque es el encargado de vibrar y procesar el mismo tipo de energía de la cual todo está hecho: el amor.
Cuando hablamos del amor no me refiero solo a un concepto romántico, de cuanto nos queremos los unos a los otros. En todo caso este concepto es la representación terrenal de algo mucho más importante. El amor es una frecuencia, una energía, que todos sentimos cuando amamos, cuando queremos a alguien de verdad y que es la fundación del universo.
Cuando hablamos del amor no me refiero solo a un concepto romántico, de cuanto nos queremos los unos a los otros. En todo caso este concepto es la representación terrenal de algo mucho más importante. El amor es una frecuencia, una energía, que todos sentimos cuando amamos, cuando queremos a alguien de verdad y que es la fundación del universo.
¿De qué está hecho el universo? ¿De éter? ¿De materia negra? ¿De espacio vacío? Todo lo que existe tiene su fuente en la energía estable y no latente de lo que nosotros conocemos como la energía del amor. Se puede “medir” en cierta forma porque tiene las cualidades que tiene todo tipo de energía, aunque no sepamos cómo hacerlo, y es de esta energía que está formado todo lo que existe: el universo, galaxias, planetas, personas, plantas, animales, etc.
Todos tenemos la frecuencia del amor como componente básico de los núcleos energéticos que, combinados, vibrando a una u otra frecuencia, estando en un estado más o menos sólido, forman todo lo que podemos conocer y observar, y también lo que no. Es por ello que, si queremos dar un paso mas allá, e ir aun más profundamente al interior de nuestro ser, debemos empezar a trabajar en el chakra del corazón.
El mayor campo energético
El mayor campo energético
Etéricamente el chakra del corazón está ubicado muy cerca de este órgano: el corazón, que además, como parte indispensable del cuerpo humano y como elemento energético que es, también genera su propio campo electromagnético, el mayor y más amplio de todos los que generan el resto de órganos. Según un estudio del Instituto HeartMath, el corazón emite una especie de campo de más de un metro de diámetro en forma toroidal como el que se puede ver en la figura siguiente.
Este campo electromagnético permite la conexión de nuestro corazón, con su chakra correspondiente, con realidades superiores en el interior del mismo que nos abre el camino a la exploración del universo. Es como un pasadizo en el cual podemos ir abriendo puertas, para ir cada vez más adentro, o más afuera, porque en realidad lo que estamos haciendo cuando entramos a explorarnos a través del chakra del corazón, es expandir nuestra conciencia y abarcar cada vez más, espacios más vastos del ser.
Es un viaje alucinante y lleno de sorpresas, porque uno descubre que se puede llegar “allá afuera” yendo por “aquí adentro”. Sin palabras.
-David Topi-
miércoles, 16 de agosto de 2017
sábado, 12 de agosto de 2017
miércoles, 9 de agosto de 2017
viernes, 4 de agosto de 2017
jueves, 3 de agosto de 2017
martes, 1 de agosto de 2017
domingo, 30 de julio de 2017
sábado, 15 de julio de 2017
viernes, 14 de julio de 2017
EL VALIOSO TIEMPO DE LOS MADUROS...
EL VALIOSO TIEMPO DE LOS MADUROS...
“Conté mis años y descubrí,
que tengo menos tiempo
para vivir de aquí en adelante,
que el que viví hasta ahora...
que tengo menos tiempo
para vivir de aquí en adelante,
que el que viví hasta ahora...
Me siento como aquel chico
que ganó un paquete de golosinas:
las primeras las comió con agrado,
pero, cuando percibió
que quedaban pocas,
comenzó a saborearlas profundamente.
que ganó un paquete de golosinas:
las primeras las comió con agrado,
pero, cuando percibió
que quedaban pocas,
comenzó a saborearlas profundamente.
Ya no tengo tiempo
para reuniones interminables,
donde se discuten estatutos,
normas, procedimientos
y reglamentos internos,
sabiendo que no se va a lograr nada...
para reuniones interminables,
donde se discuten estatutos,
normas, procedimientos
y reglamentos internos,
sabiendo que no se va a lograr nada...
Ya no tengo tiempo
para soportar absurdas personas
que, a pesar de su edad cronológica,
no han crecido.
para soportar absurdas personas
que, a pesar de su edad cronológica,
no han crecido.
Ya no tengo tiempo
para lidiar con mediocridades.
para lidiar con mediocridades.
No quiero estar en reuniones
donde desfilan egos inflados.
donde desfilan egos inflados.
No tolero a manipuladores
y ventajeros.
y ventajeros.
Me molestan los envidiosos,
que tratan de desacreditar
a los más capaces,
para apropiarse de sus lugares,
talentos y logros.
que tratan de desacreditar
a los más capaces,
para apropiarse de sus lugares,
talentos y logros.
Detesto, si soy testigo,
de los defectos que genera
la lucha por un majestuoso cargo.
de los defectos que genera
la lucha por un majestuoso cargo.
Las personas no discuten contenidos,
apenas los títulos.
apenas los títulos.
Mi tiempo es escaso
como para discutir títulos.
como para discutir títulos.
Quiero la esencia,
mi alma tiene prisa....
mi alma tiene prisa....
Sin muchas golosinas en el paquete...
Quiero vivir al lado
de gente humana, muy humana.
Que sepa reír, de sus errores.
Que no se envanezca,
con sus triunfos...
Que no se considere electa,
antes de hora.
Que no huya, de sus responsabilidades.
Que defienda, la dignidad humana.
Y que desee tan sólo
andar del lado de la verdad
y la honradez.
de gente humana, muy humana.
Que sepa reír, de sus errores.
Que no se envanezca,
con sus triunfos...
Que no se considere electa,
antes de hora.
Que no huya, de sus responsabilidades.
Que defienda, la dignidad humana.
Y que desee tan sólo
andar del lado de la verdad
y la honradez.
Lo esencial es lo que hace
que la vida valga la pena.
Quiero rodearme de gente,
que sepa tocar el corazón
de las personas…
que la vida valga la pena.
Quiero rodearme de gente,
que sepa tocar el corazón
de las personas…
Gente a quien los golpes
duros de la vida,
le enseñó a crecer
con toques suaves en el alma.
duros de la vida,
le enseñó a crecer
con toques suaves en el alma.
Sí… tengo prisa…
por vivir con la intensidad,
que sólo la madurez
puede dar.
por vivir con la intensidad,
que sólo la madurez
puede dar.
Pretendo no desperdiciar
parte alguna de las golosinas
que me quedan…
Estoy seguro
que serán más exquisitas,
que las que hasta ahora he comido.
parte alguna de las golosinas
que me quedan…
Estoy seguro
que serán más exquisitas,
que las que hasta ahora he comido.
Mi meta es llegar al final
satisfecho y en paz
con mis seres queridos
y con mi conciencia.
satisfecho y en paz
con mis seres queridos
y con mi conciencia.
Espero que la tuya sea la misma,
porque de cualquier manera
llegarás..."
porque de cualquier manera
llegarás..."
MARIO ANDRADE - Poeta, novelista, ensayista y musicólogo brasileño.
domingo, 9 de julio de 2017
SER EXITOSO: LOS MIEDOS EN LAS ETAPAS DE LA VIDA (parte 1)Como...
SER EXITOSO: LOS MIEDOS EN LAS ETAPAS DE LA VIDA (parte 1)Como...: LOS MIEDOS EN LAS ETAPAS DE LA VIDA (parte 1) Como personas tenemos que entender los miedos en las etapas de la vida que tengo que enf...
domingo, 25 de junio de 2017
OM MANI PADME HUM- BELLÍSIMA VERSIÓN DE IMEE OOI
Om mani padme hum ( contempla la joya en el loto) es probablemente el mantra más famoso del budismo. El Dalái Lama dice:"Es muy bueno recitar el mantra Om mani padme hum, pero mientras lo haces, debes pensar en su significado, porque el significado de sus seis sílabas es grande y extenso... La primera, Om simboliza el cuerpo, habla y mente impura del practicante; también simbolizan el cuerpo, habla y mente pura y exaltada de un Buddha"
"El camino lo indican las próximas cuatro sílabas. Mani, que significa "joya", simboliza los factores del método, la intención altruista de lograr la claridad de mente, compasión y amor"
"Las dos sílabas, padme, que significan "loto", simbolizan la sabiduría"
"La pureza debe ser lograda por la unidad indivisible del método y la sabiduría, simbolizada por la sílaba final hum, la cual indica la indivisibilidad"
"De esa manera las seis sílabas, om mani padme hum, significan que en la dependencia de la práctica de un camino que es la unión indivisible del método y la sabiduría, tú puedes transformar tu cuerpo, habla y mente impura al cuerpo, habla y mente pura y exaltada de un Buddha"
jueves, 22 de junio de 2017
¿Cómo combatir el estrés?
¿Cómo combatir el estrés?
Practica deporte: Mover tu cuerpo libera GABA que es un neurotransmisor que reduce el estrés. El ejercicio es también un método increíble para generar nuevas ideas. Durante la práctica de deporte, se segrega BDNF (Brain Derived Neurotrophic factor). Este factor neural favorece tanto la formación de nuevas conexiones entre las neuronas como el proceso de neurogénesis. Además, tras realizar deporte segregamos endorfinas, los cuales regulan los niveles de cortisol en sangre (hormona del estrés)
Mindfulness: La meditación de atención plena (Nhat Hanh, 2007), es un modo específico de prestar atención al presente que proviene de las tradiciones meditativas
budistas de Asia. Esta forma de dirigir la atención se caracteriza por focalizarse en el presente (Kabat-Zinn, 1990).
El impacto sobre el bienestar personal del mindfulness ha sido documentado en el ámbito de la salud en la siguiente interesante publicación: Ludwig D, Kabat-Zinn J. Mindfulness in Medicine. JAMA 2008; 300(11): 1350-2
Como una parte esencial del ejercicio del mindfulness está la respiración coherencia cardiaca, cuyo método se ha desarrollado por el Instituto HeartMath de California y que sirve para entrenar al corazón a latir de manera coherente, enviando señales al cerebro para que elimine el estrés mediante un proceso fisiológico que reduce la tasa de cortisol en sangre (hormona del estrés) Se suele desconocer que el corazón es, además de un bombeador, un sofisticado centro de codificación y procesamiento de información, que produce el campo electromagnético más amplio del cuerpo (un metro y medio circunvalando el cuerpo). El sistema nervioso dentro del corazón contiene más de 40.000 neuronas y funciona como un pequeño cerebro. De hecho,existen más caminos neurales llevando información del corazón al cerebro que del cerebro al corazón. Volviendo a la respiración coherencia cardiaca, esta consiste en dos pasos: 1. Respirar en el Corazón: Pon tu mano en el centro de tu pecho. Respira como si el aire entrase y saliese a través de la mano. Al inspirar sientes como se ensancha tu caja torácica y empuja tu mano hacia afuera. 2. Visualizar algo agradable: Al tiempo que respiras, visualizas cosas en tu mente que provoquen en ti sensaciones de bienestar.. Procura sentir estas imágenes agradables en tu pecho.
Practícalo durante unos 3 minutos. Cuando empiezas a sentir la emoción placentera en tu pecho, verás que el estrés desaparece. Se ha comprobado en estudios clínicos que realizando este ejercicio unos pocos minutos al día, el estrés se elimina.
Zumo anti estrés: Llevo años tomando este zumo con resultados excepcionales. Está compuesto de:
• 6 zanahorias y 1 pepino: Ambos son una fuente muy buena de potasio, un mineral que reduce los efectos negativos del sodio en la presión arterial y funciona como un calmante para las personas que están agotadas por las exigencias de la vida cotidiana
Otra de sus propiedades reside en su alto contenido en fósforo, por lo que es fundamental para las mentes cansadas.
2 tallos de apio: Es la única hortaliza que presenta niveles elevados de un conjunto de compuestos llamados ftalidas cuyo efecto neutralizador de las hormonas del estrés ya se había sido reconocido en la antigüedad.
4 ramas de perejil y una onza de chocolate negro: Uno de los compuestos tanto del perejil como del chocolate negro son los flavonoides. Se ha descubierto en la Universidad de Yale que los flavonoides contribuyen a reducir la presión sanguínea
Cultivar una pasión es la mejor manera de escapar del estrés y abrir la mente a nuevas maneras de pensar. Pasiones como leer, escribir, pintar, tocar un instrumento estimulan la mente.
Ritmos de vida saludables: en un estudio empírico llevado a cabo en 7000 personas a lo largo de 9 años y medio se ha comprobado la asociación estrecha entre longevidad , salud mental y las siguiente siete conductas:
1) Dormir 8 horas
2) Practicar ejercicio físico
3) Uso moderado del alcohol
Las conductas, como las enfermedades, se contagian unas a otras
sábado, 17 de junio de 2017
las trampas del ego
“Si crees que es más “espiritual” andar en bicicleta o utilizar el transporte público para moverse, eso está bien, pero si juzgas a alguien que conduce un auto, entonces estás en una trampa del ego.
Si crees que es más ‘espiritual’ no ver la televisión porque crea problemas en tu cerebro, eso está bien, pero si juzgas a quienes todavía la ven, entonces estás en una trampa del ego.
Si crees que es más “espiritual” evitar chismes o los medios de comunicación, pero juzgas a aquellos que leen estas cosas, entonces estás en una trampa del ego.
Si crees que es más ‘espiritual’ hacer Yoga, convertirse en vegetariano, comprar solo alimentos orgánicos, comprar cristales, reiki, meditación, usar ropa “hippies”, visitar templos y leer libros sobre iluminación espiritual, pero enjuicias a quien no hace esto, entonces tu estás atrapado en una trampa del ego.
Estar siempre consciente para sentirte superior. La idea de que tú eres superior es la indicación más grande que te encuentras en una trampa de tus egos.
El ego quiere venir a través de la puerta de atrás. Tendrás una idea noble, cómo empezar el yoga y luego se tuerce para servir a su objetivo de sentirte superior a los demás.
Empezarás a menospreciar a aquellos que no están siguiendo tu “camino espiritual.
Superioridad, juicio y sentencia. Estas son las trampas del ego".
- Mooji-
domingo, 11 de junio de 2017
YA NO ME VEO...
YA NO ME VEO...
Ya no me veo contestando cada insulto que me dan. Simplemente he aprendido que el insulto no es para mí, es para la persona misma que me lo está arrojando.
Ya no me veo escuchando cada queja de la gente alrededor...he aprendido a respetarme y a decidir no ser el basurero emocional de nadie.
Ya no me veo escuchando a alguien y buscando en mí una historia más trágica o más dramática para demostrarle que a mí también me ha pasado lo que a él o a ella. Ahora solo escucho y limpio memorias. Por algo me lo están compartiendo.
Ya no me hago tomando responsabilidades que no me corresponden, ni explicando por qué ya no lo hago.
Ya no me hago discutiendo con la gente para salvar mi honor, o mi nombre... Eso es solo parte del ego que me ha llevado a equivocarme y que al final no me ha aportado mucho a mi vida. El que crea que tengo honor que lo crea, y el que no, lo respeto y bendigo su camino.
Ya no me veo angustiado por qué alguien dejó de hablarme, o alguien ya no me quiere en su vida. Es su vida y es su espacio, por lo que respeto la decisión, de todas maneras si ya no me desea cerca, no creo que tenga mucho para aportarme.
Ya no me veo preguntando aquí y allá por algo que quiero saber. Si lo quiero saber voy a la fuente. Y me comporto de manera madura para escuchar. Los chismes y mensajes indirectos por facebook, eran de la que no tenía la valentía para ver a los ojos, hoy, ya no tengo tiempo para eso.
Ya no me veo triste, enojado, frustrado, deprimido o cualquier emoción que baje mi vibración. No por qué no vaya a volver a sentirlas, si no por qué desgasto esas emociones tan rápido como puedo y me enfoco en volver a tomar vuelo para ser quien realmente soy.
Hoy ya no veo cómo antes, ni siquiera como ayer, así que día a día soy mi mayor experimento, mi mayor investigación, mi mayor hallazgo.
Todos los días me descubro, me callo y miro adentro de mi... No es que menosprecie a los demás, es que estoy muy asombrado de mí mismo y ahí es donde deseo mi energía para vivir.
Ya no me veo caminando por la vida sin luz, sin Dios, sin magia, sin amor incondicional, sin mis convicciones y maestros. Ya no me veo pensando que Dios está afuera de mi, y que el cosmos es algo lejano que nunca conoceré.
Hoy ya no me veo como me veía hace unos días, semanas, meses o años, y es que decidí que cada día era necesario evolucionar y que cada día podía usar mi varita mágica para obtener lo que me hace feliz.!!!!!!!
Abrazos incondicionales para tod@s !!!!!
Javier Zarauz
sábado, 10 de junio de 2017
viernes, 9 de junio de 2017
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