COMO VIVIR EL CIELO EN LA TIERRA-Dr Bruce H Lipton

El Poder Curativo de los Pensamientos. Entrevista a Bruce Lipton.

Conferencia de Bruce Lipton "La Biologia De La Creencia"

Esto es lo que le sucede a su cuerpo cuando toma agua con limón por la mañana

Añadir limón al agua no sólo quita la sed más rápido que cualquier otra bebida, sino que también nutre al cuerpo de vitaminas, minerales y oligoelementos que son absolutamente necesarios. El agua con limón se puede considerar como el mejor refuerzo de energía natural. Cuando nos despertamos por la mañana, nuestros tejidos corporales están deshidratados y tienen  necesidad de agua para expulsar las toxinas y rejuvenecer las células. En otras palabras, una “limonada” hecha en casa ayuda a eliminar las toxinas internas y regula las funciones del tracto digestivo renal.

20 increíbles razones por las que empezar el día con agua y limón:

1El agua con limón provee al cuerpo de electrolitos que hidratan el cuerpo. Los limones contienen una buena cantidad de electrolitos como el potasio, el calcio y el magnesio.

2.El agua con limón es bueno para las articulaciones, reduce el dolor en las articulaciones y los músculos.

3.El agua caliente con limón ayuda a la digestión ya que el limón contiene ácido cítrico que interactúa con otras enzimas y ácidos que estimulan la secreción de jugos gástricos y la digestión.

4.El hígado produce más enzimas con el agua con limón que con cualquier otro alimento.

5.El agua con limón limpia el hígado. El zumo de limón estimula al hígado a liberar toxinas.

6.El agua con limón ayuda a combatir las infecciones en las vías respiratorias, los dolores de garganta y la inflamación de las amígdalas. Esto se debe a las propiedades anti-inflamatorias que contiene el limón.

7.El agua caliente con limón ayuda a regular el movimiento intestinal natural.

8.El agua con limón es indispensable para el funcionamiento normal del metabolismo. El limón es un potente antioxidante, que protege al cuerpo de los radicales libres y fortalece el sistema inmunológico.

9.El agua con limón ayuda a las funciones del sistema nervioso (ya que el limón tiene un alto contenido en potasio). La depresión y la ansiedad son a menudo el resultado de los bajos niveles de potasio en la sangre. El sistema nervioso necesita una suficiente cantidad de potasio.

10.El agua con limón limpia la sangre, los vasos sanguíneos y las arterias.

11.El agua con limón puede ayudar a disminuir la presión arterial. La ingesta diaria de un limón puede reducir la presión arterial elevada en un 10%.

12.El agua con limón crea un efecto alcalinizante en el cuerpo. Incluso si se bebe inmediatamente antes de una comida, puede ayudar a su cuerpo a mantener un mayor nivel de pH. Cuanto más alto sea el nivel de pH, su cuerpo será más capaz de combatir enfermedades.

14.El agua con limón ayuda a diluir el ácido úrico, la acumulación de ácido úrico conlleva dolor en las articulaciones y gota.13.El agua con limón es bueno para la piel. La vitamina C del limón mejora la piel rejuveneciendo el cuerpo. Beber agua con limón regularmente (cada mañana) mejorará la condición de su piel.

15.El agua con limón es beneficioso para las mujeres embarazadas. Los limones están llenos de vitamina C, que actúa como un adaptógeno ayudando al cuerpo a lidiar contra los virus como los resfriados. Además, la vitamina C ayuda en la formación del tejido óseo del bebé al nacer. Al mismo tiempo, debido al alto contenido de potasio, una mezcla de agua con limón ayuda en la formación de las células del cerebro y el sistema nervioso del bebé.

16.El agua con limón alivia la acidez. Para ello, mezcle una cucharadita de zumo de limón en medio vaso de agua.

17. El agua con limón ayuda a disolver los cálculos biliares, los cálculos renales, las piedras pancreáticas, y los depósitos de calcio.

18.El agua con limón ayuda a perder peso. Los limones contienen fibra pectina, que ayuda a suprimir los antojos. Los estudios han demostrado que las personas que llevan una buena dieta alcalina han perdido peso más rápido.

19.El agua con limón ayuda con los dolores dentales y la gingivitis.

20.El agua con limón previene el cáncer. Esto es debido al hecho de que los limones son un alimento altamente alcalino. Múltiples estudios han encontrado que el cáncer no puede prosperar en un ambiente alcalino.

Cómo y cuándo beber agua con limón:

Utilice agua purificada o de manantial. En media taza de agua caliente sin azúcar ponga por lo menos la mitad de un limón o lima exprimido. Es mejor usar un exprimidor especial (para sacar el máximo jugo con el mínimo esfuerzo). También puede utilizar aceite esencial de limón.

Es necesario beber agua con limón a primera hora de la mañana con el estómago vacío. Algunos recomiendan tomar un vaso de agua con limón una hora antes de las comidas para obtener los máximos resultados.

Así que,  cuando la vida le de limones, haga agua con limón. :))

Fuente:

http://complete-health-and-happiness.com

PSICONEUROINMUNOLOGÍA: LO QUE EL CORAZÓN QUIERE, LA MENTE SE LO MUESTRA

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.

“Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional.

Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”. Hay que entrenar esa mente. 

“Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Soy católico. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa) IMA SANCHÍS – 18/10/ 2004 “

- Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión? 

-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria. 

- ¿Psiconeuroinmunobiología? 

-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos. 

- ¿De qué se trata? 

-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal. 

- ¿Qué tipo de cambios? 

-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas. 

- ¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios? 

-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios. 

- ¿Cambiar la mente a través del cuerpo? 

-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental. 

- ¿Dice que no hay que ser razonable? 

-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando. 

- Exagera. 

-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretacion de la realidad. 

- Más recursos…. 

-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades. 

- ¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras? 

-Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora sabemos que es literal: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”. 

- ¿Seguro que no exagera? 

-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos. 

- ¿Hablamos de filosofía o de ciencia? 

-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%. 

- ¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas? 

-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia. 

- ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? 

-El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona. 

- La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente. 

-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente. 

- Deme alguna pista. 

- Deme alguna pista. 

-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos “voy a hacer esto” y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia. 

- Ver lo que hay y aceptarlo. 

-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. 

Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

Comentario: Para profundizar en el tema les recomendamos: Observación de sí, Gurdjieff y Ouspensky 

Los invitamos a conocer Éiriú Eolas, una extraordinaria manera de controlar el estrés, sanar y rejuvenecer. Éiriú Eolas es el renacimiento moderno de un antiguo programa de respiración y de meditación. Desde aquí podrá acceder al sitio web del programa, y desde aquí podrá acceder al programa online en forma totalmente gratuita. 

Los beneficios comprobados del programa Éiriú Eolas incluyen:

control instantáneo del stress en situaciones que requieren un alto consumo de energía desintoxicación del cuerpo, lo cual lleva a aliviar el dolor relajación y un trabajo suave con traumas psicológicos y el pasado emocional regeneración y rejuvenecimiento del cuerpo y la mente.

Descodificación biologica, Psiconeuroinmunología

¿Cómo combatir la secreción nasal en un minuto?

Después de conocer esta excelente alternativa para combatir la congestión nasal, ya no querrás utilizar medicamentos para lidiar con este problema.Esta es una solución fácil, saludable y muy efectiva para combatir los problemas de secreción nasal.

¿Cómo combatir la secreción nasal en un minuto?

Aunque parezca increíble el hecho de poder curar la congestión nasal en tan solo un minuto, lo cierto es que es posible gracias a una técnica de acupresión que nos comparte la medicina tradicional china. Esta sencilla técnica es ideal para aliviar diferentes tipos de dolores, a la vez que tiene la capacidad para destapar las fosas nasales.

La acupresión es una técnica muy efectiva que consiste en hacer presión en determinados puntos del cuerpo con la yema de los dedos, de tal modo que se presiona el área y se suelta. Se debe realizar tres veces al día.

• Punto de presión 1. Lóbulo de la oreja: Se masajea suavemente 10 veces.
• Punto de presión 2. Detrás del  lóbulo de la oreja, en la parte inferior, justo debajo del cartílago: Se presiona y se suelta 10 veces, sin hacer ningún tipo de presión directamente sobre el cartílago.
• Punto de presión 3. Encima del puente de la nariz, justo entre las cejas: realice una leve presión sobre esta área del rostro durante un minuto. Este punto en especial es ideal para evitar que los senos paranasales se sequen y se inflamen.
• Punto de presión 4. Bajo las mejillas, justo en el punto que se encuentra directamente debajo de la pupila del ojo: En esta área del rostro se presiona hacia arriba y se suelta. Este punto de presión ayuda a liberar los senos paranasales para combatir la congestión.
• Punto de presión 5. Parte inferior de las fosas nasales: Ubicando las yemas de los dedos en la parte inferior de las fosas nasales, se empuja suavemente con un movimiento de rotación, y se repite 10 veces seguidas.