Cuando hablamos de un cuerpo alcalinizado nos referimos a los cambios en el pH del organismo. El Dr. Robert Young ha acuñado el término y ha dedicado años a estudiar los efectos que el nivel de pH del cuerpo tiene en sus células. Al igual que tu cuerpo necesita para mantenerse, una temperatura específica, también debe mantener un pH que es ligeramente superior a 7, que significa que es ligeramente alcalino.
Un ph elevado puede almacenar el ácido en las células grasas que hacen que una persona tenga exceso de peso, puede alinear las paredes de las arterias con el colesterol que finalmente conduce a problemas del corazón, o puede lixiviar el calcio de tus huesos para neutralizar el ácido. Hay otras cosas que el cuerpo va a hacer y ninguna de ellas es especialmente agradable.
Como puede ver, es muy importante alcalinizar su cuerpo. De hecho, mucha gente va a irtan lejos como para decir alcalinizarlo o padecer graves trastornos.
Cuando te quites las toxinas ácidas de tu cuerpo, podrás:
Rápida eliminación de grasa que resulta en la pérdida de peso y aumento del músculo, Cuidar tu piel y que esta brille, disfrutar de la energía máxima durante todo el día, todos los días.
Comienza hoy mismo a alcalinizar tu cuerpo:
2. Coma una ensalada verde grande con el jugo de limón y aceite de oliva. Los alimentos verdes son algunas de las mejores fuentes de minerales alcalinos, como el calcio.
3. Coma bocadillos de almendras crudas, sin sal. Las almendras naturales están llenas de minerales alcalinos como el calcio y el magnesio, que ayudan a equilibrar la acidez, mientras mantiene el equilibrio de azúcar en sangre.
4. Beba un batido de leche de almendras y bayas con polvo añadido verde como la espirulina, chlorella, u otras verduras.
6. Respira profundamente. Lo ideal es elegir un lugar que tenga un aire fresco, rico en oxigeno.
7. Ir libre de carne por un día, o más si así lo deseas. La opción de erradicar completa o parcialmente la carne de tu dieta es una opción saludable y en cierta medida un acto de conciencia.
8. Saltar el postre azucarado o gaseosa. El azúcar es uno de los alimentos que consumimos con más ácidos. Necesitas más de 30 vasos de agua neutra sólo para neutralizar la acidez de una lata de refresco.
9. Agregue más verduras a su dieta. No, las patatas no cuentan. Sin embargo, las patatas dulces son una buena opción (siempre y cuando no los estés usando con edulcorantes o mantequilla). Los espárragos, calabacín, pimientos y otras hortalizas también son excelentes opciones.
10. Añadir brotes a su dieta diaria. Son muy alcalinizantes y sobrealimentado con los nutrientes y las enzimas que incrementan la energía.
Fuentes de información:
care2.com, pureinsideout.com
MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/tratamiento-del-cancer-a-traves-de-la-dieta-del-sheng-975.html
![♥ MEDITANDO CON LAS SIRENAS ♥ Las Emociones provienen de los dos grandes polos opuestos: del AMOR y del MIEDO. Todas las Emociones fluyen por la delgada linea que une estos dos grandes antagonicos... del MIEDO, surgen La rabia y el enojo, La Culpa, la tristeza, Los Celos, La Ansiedad, El Resentimiento, La Envidia, el interes, la aversion, la Soledad La Verguenza... Del AMOR surgen la alegria, el entusiasmo, el enamoramiento, la pasion, el asombro, la sorpresa, la fortaleza, admiracion, gratitud, disfrute ♥
EJERCICIO: Ubicando las emociones en su tiempo...
♥ Haz una lista de tus emociones mas habituales... se honest@, se sincero... y pro sobre todo deja fuera de esto... al ego.
♥ Haz tres columnas aparte y titulalas PASADO, PRESENTE Y FUTURO
♥ Ahora ubica las emociones en el tiempo que esten relacionadas a ellas...
Por ejemplo... supongamos que las emociones sean "Ira... frustracion y ansiedad" Que la ira este relacionada con algo que paso hace años (PASADO), la frustracion se deba a un sueño que no pudiste cumplir (PASADO) y la ansiedad sea por no saber que sucedera con alguna situacion particular en el FUTURO... ¿Alguna de estas emociones se relaciona con el momento actual? Es... para meditarlo ... verdad?
TAREA: Busca... alguna emocion que se corresponda con el momento actual...
Te comparto para ejemplificar, mi experiencia: Hace un par de dias en mi trabajo me han cambiado de seccion... ahora tengo que aprender cosas nuevas, tengo compañeras nuevas y otras responsabilidades. Ante esa situacion yo podria haber reaccionado de tres maneras:
• Podria haber sentido tristeza de irme de donde estaba... y extrañar cada dia... Ya en vano porque el cambio ya está.
• Podria estar precupada por como me ira en esa nueva seccion, miedo de cometer un error, o de no poder entender la tarea asiganda... Vano porque eso entorpeceria mi desenvolvimiento laboral...
• O podria sentir un diario entusiasmo por lo nuevo que voy a aprender... y me quede con esto ultimo... sin pensarlo... sólo lo siento asi. Cada dia aprendo algo nuevo y eso me hace sentir muy entusiasmada.
Las emociones basadas en experiencias del pasado deben ser liberadas... para que te permitas disfrutar del presente Las emociones surgidas de la preocupacion por el futuro son un desgaste innecesario de energia... y tampoco te permiten disfrutar del presente... Las emociones que surgen de tu presente... sean positivas o no... Aqui mismo... Ahora mismo... son las que nos permiten aprender (de nosotros mismos y de los demas) y disfrutar
¿Seguimos mañana? Almabrazos!!! @[1239805632:2048:Laura Eva]](https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q71/s480x480/481848_10200170534726314_2005936843_n.jpg)




